健康營養
- 2014-11-07
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美食推薦：冬季羊肉進補方法
羊是純食草動物，所以較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。
- 2014-11-06
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立冬進補 先多吃山藥芡實健健脾
還有兩天就立冬。北京市中醫藥管理局研究員王彤介紹，在這段時間，由于天氣逐漸變涼，人們尤其要注重健脾養胃。只有此時養好脾胃，才能為接下來寒冷冬季的進補打好基礎。
- 2014-11-06
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健康提醒：秋冬易發皮膚病，預防為先
秋冬以后，不少人會出現皮膚瘙癢的情況，出現這種癥狀的主要原因為天氣轉涼以后，人體皮膚的皮脂分泌量減少，從而導致皮膚干燥，這個時候會情不自禁地搔抓而引發皮炎；另外紫外線并不會因為天氣轉涼而消失，如果秋季忽略防曬，皮膚長時間暴露在陽光下很容易引發光敏性皮炎。
- 2014-11-05
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減肥瘦身：日常5妙招減肚子最有效
腹部其實是展示性感的部位，腹部平坦能讓身體曲線更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的話，會使人顯得臃腫而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明顯的部位，嚴重的話連衣服也遮擋不住了！相信很多愛美MM都知道腹部肥胖會帶來這么嚴重的效果，只是不知道要采取什么方法消滅可惡的小肚腩，其實腹部肥胖很大程度是由平時的不良習慣造成的，只要從日常生活的細節地方開始改善，就是最有效的減肚子方法哦！那到底要怎么做
- 2014-11-05
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減肚腩的最快方法 2大減肚腩秘籍快速變回扁平小腹
雖然秋意漸濃，MM們也都紛紛換上長袖衣服、外套。但盡管如此，MM們也不能對自己的身材有所放松，特別是小肚腩，稍不注意，小肚腩就會跑出來了。到底有什么快速減肚腩的方法呢？今天，小編今天向大家介紹幾個快速減肚腩的方法。
- 2014-11-05
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美研究稱常食石榴可降低女性患乳腺癌風險
據俄羅斯“醫學論壇”新聞網10月30日消息，美國學者研究發現，經常食用石榴可以降低女性患乳腺癌的風險。
- 2014-11-05
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經期易失眠？4大妙招讓你經期好眠
你是不是覺得在月經期時，特別容易失眠呢？你是不是又為此而擔憂呢？其實，月經初期出現的失眠現象是屬于正常的。下面讓我們一起來了解一下經期失眠原因以及如何緩解吧。
- 2014-11-05
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秋冬季節寒氣逼人 要吃火鍋都該注意啥
秋冬季節寒冷漸逼人，火鍋逐漸成為更多人飲食首選，熱熱火火，一群人吃的熱熱鬧鬧。但是秋冬季節吃火鍋，可不是涮涮肉燙燙菜就放進嘴巴那么簡單，吃火鍋的注意事項那可多了去了，一起跟著我們來看看吧！
- 2014-11-05
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泡腳學問多 高血壓糖尿病不宜泡
冬天的腳步離我們越來越近，每年這個時候，許多人都容易手腳冰涼，大家也習慣在晚上睡覺前泡泡腳，讓自己能睡得香。但泡腳雖然簡單，但是里面的學問卻很多。自貢市中醫醫院副主任醫師李傳芬表示，體虛的人不適合泡腳。而最適合泡腳的是陽氣不足的人和有濕熱表現的人。
- 2014-11-03
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深秋適時泡腳防皸裂 中藥泡腳有助緩解皸裂
進入深秋，皮膚干燥的感覺更加明顯，尤其是腳后跟的皮膚變得干燥、粗糙，甚至出現掉皮、開裂的現象。如果皸裂嚴重，還會出現疼痛和出血。醫藥網站大全介紹，足部皸裂，可用具有養血潤膚功效的中藥泡腳，以治療和預防相關癥狀，讓腳部皮膚不受秋冬季干燥的影響。
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